আপনার কল্যাণ আমাদের অগ্রাধিকার। নিরাপদ এবং দায়িত্বশীল গেমিং টুলস, সাপোর্ট রিসোর্স এবং সচেতনতা তথ্য।
56oz দায়িত্বশীল খেলায় বিশ্বাস করে এবং সব খেলোয়াড়ের জন্য একটি নিরাপদ ও আনন্দদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমরা বুঝি যে অনলাইন গেমিং একটি বিনোদন কার্যকলাপ হওয়া উচিত, কখনো সমস্যার কারণ নয়। এই পৃষ্ঠায় আপনি পাবেন টুলস, তথ্য এবং সাপোর্ট রিসোর্স যা আপনাকে নিয়ন্ত্রণে থাকতে সাহায্য করবে।
দায়িত্বশীল খেলা মানে হলো নিরাপদ এবং নিয়ন্ত্রিত উপায়ে অনলাইন গেমিং উপভোগ করা। 56oz এ আমরা বিশ্বাস করি যে জুয়া খেলা একটি বিনোদন কার্যক্রম হওয়া উচিত যা আপনার জীবনে ইতিবাচক ভূমিকা রাখে, কখনো নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না। এর মানে হলো:
56oz চায় যে প্রতিটি খেলোয়াড় স্বাস্থ্যকর উপায়ে খেলুক। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো নির্দেশ করে যে আপনার গেমিং স্বাস্থ্যকর:
আপনি খেলার জন্য একটি নির্দিষ্ট বাজেট সেট করেন এবং তা মেনে চলেন
গেমিং আপনার কাজ, পড়াশোনা বা পারিবারিক জীবনে হস্তক্ষেপ করে না
আপনি শুধুমাত্র বিনোদনের জন্য খেলেন, মানসিক চাপ মুক্তির জন্য নয়
আপনি ক্ষতি ফেরানোর জন্য আরও বেশি খেলার চেষ্টা করেন না
আপনি সময় ট্র্যাক করেন এবং নিয়মিত বিরতি নেন
আপনি গেমিংয়ের জন্য টাকা ধার করেন না
পরিবার এবং বন্ধুরা আপনার গেমিং অভ্যাস সম্পর্কে জানে
কখনো কখনো গেমিং নিয়ন্ত্রণের বাইরে যেতে পারে। 56oz আপনাকে নিম্নলিখিত সতর্কতা লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকতে উৎসাহিত করে:
গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ এই লক্ষণগুলো অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে সাহায্য নিন। 56oz সাপোর্ট টিম এবং বাহ্যিক সংস্থা সাহায্য করতে প্রস্তুত।
56oz আপনাকে দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক ডিপোজিট সীমা সেট করতে দেয়। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার বাজেটের মধ্যে থাকছেন এবং অতিরিক্ত খরচ করছেন না।
মনে রাখবেন: ডিপোজিট লিমিট বৃদ্ধি অনুরোধ ৭২ ঘণ্টা পর কার্যকর হয়। কমানো তাৎক্ষণিক কার্যকর হয়। এটি আপনাকে আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্ত থেকে রক্ষা করে।
লস লিমিট নির্ধারণ করে আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়কালে কতটুকু হারাতে পারেন। একবার আপনি এই সীমায় পৌঁছালে, আপনি আর সেই সময়কালে খেলতে পারবেন না। 56oz এ আপনি দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক লস লিমিট সেট করতে পারেন। এটি বড় ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং আপনাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।
দীর্ঘ সময় নিরবচ্ছিন্ন খেলা সমস্যা তৈরি করতে পারে। 56oz সেশন টাইম লিমিট ফিচার দেয় যেখানে আপনি সর্বোচ্চ খেলার সময় সেট করতে পারেন। যখন সময় শেষ হয়, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে লগ আউট হয়ে যাবেন এবং একটি কুলিং-অফ পিরিয়ড শুরু হবে।
রিয়েলিটি চেক: 56oz প্রতি ঘণ্টায় একটি রিয়েলিটি চেক পপআপ দেখাতে পারে যা আপনাকে মনে করিয়ে দেয় আপনি কতক্ষণ খেলছেন এবং কতটুকু জিতেছেন/হারিয়েছেন। এটি আপনাকে সচেতন থাকতে সাহায্য করে।
সেলফ-এক্সক্লুশন হলো সবচেয়ে শক্তিশালী দায়িত্বশীল খেলা টুল। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার বিরতি প্রয়োজন, আপনি ৭ দিন থেকে ৬ মাস বা ১ বছর পর্যন্ত স্ব-বর্জন সেট করতে পারেন।
স্থায়ী সেলফ-এক্সক্লুশন: যদি আপনি মনে করেন আপনার স্থায়ী বর্জন প্রয়োজন, আপনি [email protected] এ যোগাযোগ করে আপনার অ্যাকাউন্ট স্থায়ীভাবে বন্ধ করতে পারেন। এছাড়াও আপনি GamStop (UK) বা অন্যান্য জাতীয় স্ব-বর্জন স্কিমে রেজিস্টার করতে পারেন।
যদি আপনার সংক্ষিপ্ত বিরতি দরকার (২৪ ঘণ্টা থেকে ৭ দিন), কুলিং-অফ পিরিয়ড একটি ভাল বিকল্প। এই সময়ে আপনার অ্যাকাউন্ট স্থগিত থাকবে কিন্তু স্থায়ীভাবে বন্ধ হবে না। এটি আপনাকে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে এবং স্পষ্ট মাথায় সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে।
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক ডিপোজিট সীমা সেট করুন এবং আপনার বাজেট মেনে চলুন। বৃদ্ধি অনুরোধ ৭২ ঘণ্টা পর কার্যকর হয়।
সর্বোচ্চ খেলার সময় নির্ধারণ করুন। সময় শেষ হলে স্বয়ংক্রিয় লগআউট এবং রিয়েলিটি চেক পপআপ।
৭ দিন থেকে ১ বছর পর্যন্ত স্ব-বর্জন সেট করুন। এই সময়ে অ্যাকাউন্ট সম্পূর্ণভাবে ব্লক থাকবে।
কতটুকু হারাতে পারেন তার সীমা সেট করুন। সীমায় পৌঁছালে আর খেলতে পারবেন না সেই সময়কালে।
২৪ ঘণ্টা থেকে ৭ দিন সংক্ষিপ্ত বিরতি নিন। স্পষ্ট মাথায় ফিরে আসুন এবং সিদ্ধান্ত নিন।
আপনার বেট, জয়-হার এবং সময় ট্র্যাক করুন। সম্পূর্ণ ট্রান্সপারেন্সি এবং সচেতনতার জন্য।
56oz সাপোর্ট টিম দায়িত্বশীল খেলা সম্পর্কে প্রশিক্ষিত এবং সাহায্য করতে প্রস্তুত। যদি আপনার উদ্বেগ থাকে বা টুল সেট করতে সাহায্য প্রয়োজন হয়:
আমাদের টিম গোপনীয়ভাবে এবং বিচার ছাড়াই আপনার সাথে কাজ করবে। আপনার কল্যাণ আমাদের প্রথম অগ্রাধিকার।
56oz বেশ কয়েকটি স্বীকৃত সহায়তা সংস্থার সাথে কাজ করে যারা জুয়া সমস্যায় বিশেষজ্ঞ:
হটলাইন: 0808 8020 133
বিনামূল্যে কাউন্সেলিং এবং সাপোর্ট
www.begambleaware.org
তথ্য, পরামর্শ এবং সংস্থান
সহায়তা গ্রুপ এবং পিয়ার সাপোর্ট
সংকট এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধ
২৪/৭ জরুরি সাহায্য
যদি আপনি চিন্তিত হন যে আপনার পরিচিত কেউ জুয়া সমস্যায় ভুগছে:
56oz ১৮ বছরের কম বয়সী কাউকে খেলতে দেয় না। আমরা কঠোর বয়স যাচাইকরণ প্রক্রিয়া ব্যবহার করি। পিতামাতা এবং অভিভাবকদের উচিত:
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে একটি আন্ডারএজ ব্যক্তি 56oz ব্যবহার করছে, অবিলম্বে [email protected] এ রিপোর্ট করুন।
নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলো আপনাকে মূল্যায়ন করতে সাহায্য করবে আপনার গেমিং স্বাস্থ্যকর কিনা। সৎভাবে উত্তর দিন:
আপনি কি আপনার সামর্থ্যের চেয়ে বেশি সময় বা টাকা খেলায় ব্যয় করেন?
আপনি কি কখনো হারানো টাকা ফেরানোর জন্য আরও বেশি খেলেছেন?
খেলার কারণে আপনার কাজ, স্কুল বা সম্পর্কে সমস্যা হয়েছে কি?
আপনি কি জুয়া সম্পর্কে আপনার পরিবার বা বন্ধুদের কাছে মিথ্যা বলেছেন?
আপনি কি জুয়ার জন্য টাকা ধার করেছেন বা চুরি করেছেন?
জুয়া বন্ধ করার চেষ্টা করা কি আপনার জন্য কঠিন?
আপনি কি সমস্যা এড়াতে বা অসুখী বোধ করলে জুয়া খেলেন?
জুয়া আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করেছে কি?
যদি আপনি এই প্রশ্নগুলোর একাধিক "হ্যাঁ" উত্তর দেন, তাহলে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার সাহায্য প্রয়োজন। 56oz সাপোর্ট বা বাহ্যিক সংস্থার সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।
কিছু সংস্থা বিনামূল্যে অনলাইন স্ক্রীনিং টেস্ট অফার করে যা আপনার ঝুঁকি স্তর মূল্যায়ন করে এবং পরামর্শ দেয়। এগুলো গোপনীয় এবং বেনামী।
মিথ: "আমি এখন একটি বড় জয়ের কাছাকাছি আছি কারণ আমি অনেকবার হেরেছি।"
বাস্তবতা: প্রতিটি বেট স্বাধীন এবং র্যান্ডম। পূর্ববর্তী ফলাফল ভবিষ্যত ফলাফলকে প্রভাবিত করে না।
মিথ: "আমি একটি সিস্টেম বা কৌশল ব্যবহার করে সবসময় জিততে পারি।"
বাস্তবতা: সব ক্যাসিনো গেম হাউস এজ সহ ডিজাইন করা। দীর্ঘমেয়াদে ক্যাসিনো সবসময় জিতে।
মিথ: "আমি আমার ক্ষতি ফেরানো পর্যন্ত খেলতেই হবে।"
বাস্তবতা: এই মানসিকতা আরও বড় ক্ষতির দিকে নিয়ে যায়। ক্ষতি ফেরানোর চেষ্টা সমস্যা জুয়ার একটি প্রধান লক্ষণ।
56oz এ আপনার নিরাপত্তা এবং কল্যাণ আমাদের প্রথম অগ্রাধিকার। টুলস ব্যবহার করুন, নিয়ন্ত্রণে থাকুন।
নিরাপদে শুরু করুন